cos na

Pierwsze po przerwie zawsze są ciężkie Ja zazwyczaj na pierwszych pietnastkach doprowadzam się niemal do wymiotów <lol>. Sam ocenisz za kilka treningów. Podpasujesz pod siebie. Jestem ciekaw czy przy takiej intensywności cos urosniesz. Ja nie roslem. Daj znać po cyklu koniecznie! Chętnię się dowiem czy sie udało! Ok?? Pozdrawiam

Witam!!! Kupiłem sobie niedawno odżywkę thermal pro i chciałem jeszcze coś do niej dokupić zależy mi na spaleniu tłuszczu i na zyskaniu siły! Dieta jest aeroby też potrzebuję porady jakie odżywki były by najlepsze żeby uzyskać najlepszy efekt! Z góry dzięki pozdrwaiam !!!

aha jak tak to spox. ja tez na treningu dostaje coś ostatnio, ale wezme się za siebie ( jestem dopiero po kuntuzji) i im pokaże kto tu żądzi ) pozdro

nona plecy to w domu to juz nie mam sprzetu,chyba ze to cos ze sztang ok zmniejsze wszytsko tak jak powiedziales i w azdym dniu treningu bede dzialal na brzuch. diete postaram sie ulozyc jak najszybciej i dac Wam do oceny

Berre to zostań takim wiesz..sportowym Będziesz podnosił na duchu wojowników Grom: Ja też ostatnio jakoś nienajlepiej ze sparingami ciągle coś wyłapuje nawet od słabszych sie zdarza..Ja chyba dopiero teraz zaczynam zauważac jaki słaby jestem..Ile trenujesz grom?PZDR

nie no zdaję sobie sprawę z jednej rzezy-siły grawitacji nie przeskoczę:D:D:Dzanim ja się podciągne to może na wakacje :Da tak w ogóle zabieram się ostro za diete bo własnie sobie coś przypomniałem...żenie się w 2007:Dkur..mało czasu duzo do zrobienia!!jak myslisz dam rade do czerwca 2007 sie wyszczuplec? pozdro

Ibok jak coś to wspomnij o nas kiedyś w telewizji Nie zostaw nas na lodzie

ok dzięki domer, sog. Jeśli ktoś ma coś jeszcze do powiedzenia na ten temat to pisać.

O onkelfaka sie pojawił w treningu, coś nowego Plan podchodzi pod siłę na moje "oko"

dziękuje ale nistety nie zauważyłem tam żadnego kulbu z Tarnowskich Gór wiec jakby ktos coś wiedział na temat klubów w Tarnowskich Górach to prosze pisać co sie tam ćwiczy jak wyglądają treningi itd

na mnie Murinho niedziala tylko taka prawda bo jesli ktos ma cos na sumieniu to odchodzi ,bo ja na miejscu Friska zebym mial cos na sumieniu tez bym odszedl%)A Friska lubilem za***isty sedzia jak dla mnie byl

elo cos wczoraj nie miałem czasu tu pisac domis ładnie tylko słabo widac bo troch ciemne to zdjecie ale zmeczony jestem bo własnie ze szkoły wróciłem 2 godziny w kosza gralismy, nawet nie nauczyciel pochwialił ze najlepiej grałem a na 17 znowu ide na hale ale w halówke 2 godziny pograc pozdro pałki

gdyby dzwonili do Ciebie i powiedzieli ze powiedzmy zrobia cos z Twoja rodzina albo zniszcza dom, samochod itp. i bys wszytsko robił jak nalezy bo sadze ze Frisk byl swietnym sedzia i nie zasluzyl na takie traktowanie. Skad mozesz wiedziec ze mial cos na sumieniu, wydaje mi sie ze Mourinho sie bardzo przyczynil do takich zachowan kibicow

Lajl pisal ze ten caly hiit ma wygladac tak 5min zapiernicz chwila na powstrzymanie spawa x2 i dopiero aero chyba ze ja cos zle zrozumialem P.S. tylko mi tu nie pisac uwag typu "to sprobuj zapierniczac 5min" wiadomo ze nie dam rady ale tak tylko tamtego texta zrozumialem

stary ale to jest dzial odzywianie gdzie wiekszosc je dietetycznie bo jest na redukcji na masie tez oczywiscie nie mozna sobie na takie cos pozwoilic chyba ze jest sie megahardgainerem ja robie odstepstwa od diety, przy nastepnym sobie takie cos zrobie, chyba ze bedzie juz po pizzy

skoro brales juz cp to moze czas na cos innego? zalezy w sumie jak zawsze od kasy kupuj tak zeby zrobic porzadny cykl na 2 dawkach dziennie

NO tak tyle że słyszałem że KO i NItro to bardziej na siłę ale z drugiej strony spróbował bym coś nowego i właśnie dlatego nie wiem Zmieniony przez - Mbutu w dniu 2006-03-17 16:36:53

no tak faktycznie jak razem macie firme to nawet dłużej na miejscu żony pozwoliłbym Ci cwiczyćtak.Drugi fakt to to ze w miesiąc naprawde trudno jest coś konkretnego zrobić. mam pytanko niedyskretne jak jesteś z krakowa to gdzie na siłownie chodzisz??? pozdr.

Witam. Chciałbym rozpocząć treningi jakiejś sztuki walki, ale nie wiem na co się zdecydować, gdyż mam dość małe rozeznanie w tym temacie. Nie chodzi mi o aspekt sportowy, zdobywanie nagród, medali itp. lecz o nabycie jak najlepszej (na ile to w ogóle jest możliwe) umiejętności samoOBRONY. Wiem, że najlepiej unikać takich sytuacji (co staram się [...]

Dieta to co innego, tylko sam stack i chodzi głównie o masę bo będę robił najprawdopodobniej trening "3 cm w miesiąc" któy świetnie na mnie działa chodzilo mi o to ten trening to hmm jak by to powiedziec... no offense oczywiscie nie chcialem Cie obrazic czy cos